Übertraining und wieder gut

Nachdem ich die letzten 2 Wochen ein wenig mit Übertraining zu kämpfen hatte, war heute wieder mal ein guter und angenehmer Halbmarathon Trainingslauf drin.

Das Übertraining hab‘ ich wieder in den Griff bekommen, nachdem ich sehr gezielt entspannt und regeneriert habe. Also grade auch am Wochenende viel Schlafen und hin und wieder mal ein Bad nehmen. Kino oder ähnliches war damit leider auch erstmal nicht drin, aber das wird nachgeholt 🙂

Für alle, die Jack Black und Games mögen:  Brutal Legend Video Game, Tim Schafer Introductory Walkthrough

Dümmere Sprüche und eine coolere Story hab ich schon lange nicht mehr gehört und gesehen.

In diesem Sinne,
Euer Krisch